心はぽっかぽか♪

大好きな天使のこと、我が家の大切な天使たちの事や毎日の事 パワーストーンの作品や天使からのメッセージをのんびり書いています♬

天使からのデイリーメッセージ♫  

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みなさんへ
今日のメッセージです

【瞑想する】

瞑想は、決して難しいものではありません。気楽に取り組める

息抜きのようなものです。日常生活でのあなたがごく普通にする

空想、そして毎晩のように体験する夢と現実のはざ間も、一種の

瞑想なのです。方法論やルールに関してあまりに厳密であろうと

瞑想は難行になってしまいます。自分のペースを守りながら

気持ちが落ち着いていくのを感じましょう。気持ちが落ち着いたら

その静けさに肉体を同調させるのです。これが瞑想です。

瞑想している間、あなたの精神は天界と完全につながります。

このときのあなたは、給油中の車のような状態にあります。

天界から流れてくるエネルギーやアイデア、そして安らぎを

注入されているのです。

精神を落ち着ける方法は、数え切れないほどあります。ただ、

最初に言ったように、方法論だけに縛られることがないように

してください。大切なのは方法論ではなく、瞑想することのほう

なのです。目を閉じ、ゆっくりとした深呼吸を続けるのもよい

でしょう。祭壇の前、あるいは屋外の静かな場所でゆったりした

気持ちで瞑想するのも効果的です。

瞑想と治療というふたつの言葉は、「健やかさを得る」という

意味で語源を同じくすると言ってよいでしょう。瞑想とは、誰に

とっても、いつでもどこでもできる癒しなのです。

心に安らぎを、そして肉体に活気をもたらしてくれる瞑想は

美しい食事に喩えることもできるでしょう。心と体にに栄養を

与える、特別な料理なのです。今日は、静かな時間を楽しみながら

あなたの魂が望むものをすべて受け容れましょう。


今日も素敵な1日になりますように・・・ハート




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【ドリーン・バーチュー・デイリーガイダンスより】

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